오늘은 기침이 오래가면 의심되는 질병으로 인한 문제를 알아봅니다
기침이 오래가는 이유를 모른채 생활하다보면 페렴일 수도 있으니
아래 소개하는 내용을 숙지후 기침 예방에 최선을 다하세요
기침이 오래가면 의심되는 질병
코로나 19 바이러스로 인해 평소 앓던 지병 중 하나인
마른기침이나 습관성 감기증상이 문제 되는건 아닌지
미리 서둘러 확인해보는 습관을 가지시길 바랍니다
기침 증상은 일시적으로 나타날 수 있습니다
알레르기성 비염이나 급성 기관지염 등일 경우
2~3시간만 지나도 증상이 사라질 수 있거든요
또한 갑자기 사례가 들려서 기침하는 경우도
문제되는 상황만 벗어나게 되면 무시할 수 있죠
하지만
3주가 지나도록 기침이 오래가면 질병을 의심해야합니다
후비루 증후군
콧물 생성이 비정상적으로 늘어나 목뒤로
계속해서 넘어가는 증상으로 기침을 합니다
과도한 콧물 넘김으로인한 불편함과
서있을때보다 누워있을때 심한 증상으로
밤마다 불면증에 시달려 피로가 누적됩니다
역류성 위장질환 문제
위장이 약해져 위 산이 식도로 역류할때
인후두를 자극하면서 증상이 발생합니다
목감기에 걸린것처럼 목이 간질간질 거리고
가슴이 쓰라리며 통증이 느껴질때 역류인거죠
기침이 오래가면 의심되는 질병일 수도 있지만
70~80%는 식습관 문제로 인해 발생도 합니다
흡연 문제
직접 흡연이든 간접 흡연이든 담배를 피면
기관지가 약해져 만성기관지염에 걸리게 됩니다
중학생 시절부터 담배를 펴오는 골초들을 보면
이상하게 옆에서 콜록콜록거리는걸 볼 수 있죠
폐를 포함해 신체 여러곳에 문제를 일으켜
각종 합병증으로 이어질 수도 있습니다
마른기침 문제
콧물이나 가래없이 헛기침을 하는걸 마른기침이라 부릅니다
감기에 의해 생긴 기도 염증을 악화시킬 수 있으니 주의하세요
기침감기 빨리 낫는법은 어떤게 있을까?
목이 간질간질 거리면서 기침이 나올때
코로나로 인한 기침 가래가 의심될떄 등
문제를 완화시키려면 안내대로 해보세요
물 마시기
기관지를 진정시킬 수 있도록 따뜻한 물을 자주 마셔야 합니다
물은 혈액순환과 신체리금을 높여져 우리 몸에 생기를 줍니다
생강차와 유자차를 마시면 목을 보호하는데 도움을 됩니다
습도 조절하기
실내 60~70% 습도를 유지하지 않는다면
코로나 바이러스 같은 각종 바이러스균들이
침투해 우리몸에 이상 질병을 유발합니다
평소 자주 생활하는 공간에 가습기를 두고
호흡기질환에 걸리지 않도록 조절해주세요
목에 좋은 음식섭취
기관지를 튼튼히 해주기로 유명한 도라지를 비롯해
배나 오미자 살구씨, 귤을 섭취해 면역령을 강화시킵니다
꿀과 생강을 함께 차로 마시면 효과가 2배가 됩니다
양치질 자주하기
입안에는 수천백만리의 세균이 밀집해있습니다
더러운 하수구를 우리는 늘 입안에 달고살죠
하루에 3번은 못하더라도 1~2회 정도는
양치질을 꼼꼼히 해줘야 감기에 안걸립니다
마스크 사용하기
기침이 오래가면 의심되는 질병 중 가장 무서운 폐렴과
코로나 19 바이러스라 생각하며 이를 막으려면 최소한
실외나 회사 출근해서도 마스크 착용이 필수입니다
구강호흡을 할 수 밖에 없는 상황이라면 더더욱
마스크를 써서 본인의 기관지를 보호해야합니다
코로나 피해로 인해 사재기가 극성을 부려
마스크 값은 기존 대비 2배이상 올랐지만
지난번 알려드린 방법으로 구입하면
저렴하게 얻을 수 있으니 참고하세요
모든 질환들의 원인을 알고 안내한 개선방법대로
성실하게 실천해가면 무서운 바이러스 같은것도
사전에 충분히 예방할 수 있으리라 생각합니다
이상으로
기침이 오래가면 의심되는 질병을 알려드렸습니다